Yin Yoga Special: Hip Openers & Yoga Nidra

Yin Yoga Special: Hip Openers & Yoga Nidra

Die sanfte und tiefgehende Yin Yoga Praxis wird in diesem Workshop mit einer extra Portion Entspannung in Form von Yoga Nidra verbunden. Zuerst erwartet dich eine ausgedehnte Yin Yoga Praxis mit dem Fokus auf Öffnung des Hüft- und Beinbereichs, um dann mit Yoga Nidra in eine besonders wirksame Form der Tiefenentspannung zu finden.
Yoga Nidra ist eine alte Technik, die auch als "Schlaf des Yogis" bekannt ist. Durch eine geführte Entspannung wird der Yoga-Nidra-Zustand erreicht, zwischen Wachen ...

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