Kokeile Shindoa! Pröva på Shindo!

Kokeile Shindoa! Pröva på Shindo!

Kuusi yksinkertaista venytystä, joissa tavoitellaan vain rentoutumista, saavat ihmeitä aikaan niin kehossa kuin mielessäkin. Nyt alkaa lyhyt tutustumiskurssi Shindon ihanaan venytyksien mailmaan. Shindo-tunneilla etsitään myös kehon keskilinjaa, tehdään rentoutusharjoitteita, lämmitellään lempeästi (ilman hyppyjä tai sykkeen nostoa) sekä harjoitellaan hyvää hengittämistä. Venytysten aikana ohjaaja kiertää tukemassa jokaista ryhmäläistä hellästi rapsutellen ja painellen.

Hinta: 60€ (5 kertaa) ...

Show the whole text

0 attendees (None invited)

Venue

Ockra
Jääkärinkatu 8