Achtsamkeit üben & entspannen

Achtsamkeit üben & entspannen

Achtsamkeit bedeutet der momentanen Situation, ohne Bewertung volle Aufmerksamkeit zu schenken. Genieße den Augenblick mit all Deinen Sinnen. Spüre Deinen Körper, Deine Gefühle, Deine Wünsche. Nehme Dich und die Welt bewusster wahr. Wenn Du achtsam mit Deinen Erfahrungen umgehst, kannst Du bewusste Schlüsse daraus ziehen. Dann wird es Dir leichter fallen, ungünstige Verhaltensmuster und Glaubenssätze abzulegen. Achtsamkeit fördert Deine Konzentration und Deine Zufriedenheit. Du hast die Chance ...

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1 attendees (None invited)

Venue

Duisburg

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