OM® Functional Stretch Kraków

OM® Functional Stretch Kraków

OM FUNCTIONAL STRETCH to dwudniowe szkolenie, skarbnica wiedzy oraz zasobu ćwiczeń do warsztatu każdego instruktora.

Wszystko na temat rozluźniania i rozciągania mięśni, relaksu i odprężenia.

Nauczysz się jak bezpiecznie i efektywnie rozciągać mięśnie oraz tkankę łączną.

Poznasz zasady stretchingu oraz jego rodzaje.

Przeanalizujesz technikę ćwiczeń na podstawowe grupy mięśniowe.

Zrozumiesz potrzebę odprężenia i nauczysz sie podstawowych ćwiczeń które pozwalają osiągnąć relaks.

Dowiesz się ...

Show the whole text

5 attendees (None invited)