OM FUNCTIONAL STRETCH to dwudniowe szkolenie, skarbnica wiedzy oraz zasobu ćwiczeń do warsztatu każdego instruktora.
Wszystko na temat rozluźniania i rozciągania mięśni, relaksu i odprężenia.
Nauczysz się jak bezpiecznie i efektywnie rozciągać mięśnie oraz tkankę łączną.
Poznasz zasady stretchingu oraz jego rodzaje.
Przeanalizujesz technikę ćwiczeń na podstawowe grupy mięśniowe.
Zrozumiesz potrzebę odprężenia i nauczysz sie podstawowych ćwiczeń które pozwalają osiągnąć relaks.
Dowiesz się ...
Show the whole text
OM FUNCTIONAL STRETCH to dwudniowe szkolenie, skarbnica wiedzy oraz zasobu ćwiczeń do warsztatu każdego instruktora.
Wszystko na temat rozluźniania i rozciągania mięśni, relaksu i odprężenia.
Nauczysz się jak bezpiecznie i efektywnie rozciągać mięśnie oraz tkankę łączną.
Poznasz zasady stretchingu oraz jego rodzaje.
Przeanalizujesz technikę ćwiczeń na podstawowe grupy mięśniowe.
Zrozumiesz potrzebę odprężenia i nauczysz sie podstawowych ćwiczeń które pozwalają osiągnąć relaks.
Dowiesz się jak ważny jest oddech i jak nim kierować podczas ćwiczeń rozciągających.
Po szkoleniu będziesz mieć umiejętności przeprowadzenia podstawowego rozciągania w treningu personalnym.
Swobodnie zaplanujesz i przeprowadzisz zajęcia stretchingu dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Będziesz po mistrzowsku uzupełniał każdy trening o niezbędny i doskonale dopasowany stretching.
Cena: 550 zł / brutto (zawiera 23% VAT)
Czas trwania: 2 dni
Zakończenie: Certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, materiały szkoleniowe
Prowadzenie:Kamila Górecka
Szczegóły i rejestracja na:
http://www.fitness-om.pl/szkolenia/om...
