Mindfulness y biofeedback para la paz mental

Combinando sabiduría ancestral, y los últimos avances en psicología de la felicidad, este taller introductorio entrega herramientas concretas para manejar y regular nuestras emociones.
Gracias a la tecnología del biofeedback, podrás monitorear en tiempo real cómo vas desarrollando tu habilidad de manejar situaciones estresantes y entrar en estados de calma emocional.

Presentado en conjunto por Eduardo Moyano (Brain Spa) y José Antonio Cousiño (Mucho Más Mejor).

Cuatro horas de introducción al mindfulness y la meditación, comprensión psicológica de la regulación emocional, y trabajo conectado a monitores para observar cómo vas mejorando tu respuesta fisiológica al estrés, la rabia o la pena.

Valor: $50.000.-

Para saber más acerca de nosotros visita nuestros sitios web:
www.brainspa.cl
www.muchomasmejor.cl

Para inscripciones, escribe a antonia@muchomasmejor.cl