Burcu Tunca İle Nefes Teknikleri Atölyesi

Burcu Tunca İle Nefes Teknikleri Atölyesi

Nefesimiz; en önemli yaşamsal aktivitemiz, zihnimiz ve bedenimiz arasındaki köprüdür.
Nefesin seni sana anlatır, sana seni öğretir. Hem istemli hem de istemsiz, çift yönlü bir doğaya sahiptir nefes. Kontrol edebileceklerin ve değiştirebileceklerinle değiştiremeyeceklerin arasında ayrım yapmana olanak sağlar.
Bu çalışmada nefesimizle tanışacağız ve nefesimizi dinlemeyi öğreneceğiz. Unuttuğumuz doğru nefes alma yöntemini yeniden hatırlayacağız.
Her birimiz doğru nefes almayı bilerek dünyaya ...

Show the whole text

17 attendees (242 invited)

Venue

Nazım Hikmet Kültürevi - Bornova
171 Sk. Kazımdirik Mh. Bornova