【Sunday Yoga】@GINZA SIX Rooftop Morning Power Yoga by Arina

【Sunday Yoga】@GINZA SIX Rooftop Morning Power Yoga by Arina

【Sunday Yoga】@GINZA SIX

【日時】9月17日(日) 9:30am〜10:30am
【場所】GINZA SIX Rooftop
【インストラクター】Arina

http://instagram.com/arina.yoga

▼クラス概要
Power yogaではアシュタンガヨガをベースに気持ちのいい呼吸とポーズを連動させて集中力を高めていきます。ダイナミックに体を動かすことで柔軟性と筋力をバランスよく鍛えて、朝からしっかり汗を流していきます。有酸素運動の効果もあり、心も体もスッキリ、ストレス解消にもなります。
英語と日本語を混ぜてレッスンをします。

▼プロフィール
Arina
クラシックバレエの経験を8年もち、そしてシンガポールで働いていた時にリラックス系のヨガとは違い動いたあとにエネルギー充電がされるパワーヨガとヴィンヤサに出会う。全米ヨガアライアンス200時間をバリで取得後はフィットネスグループやカフェなどで不定期にクラスを行なっている。

▼About the class
Welcome to the perfect yoga play ...

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1 attendees (None invited)