Janinan Supertunnit

Janinan Supertunnit

Ylivieskalainen suosittu live-ohjaaja Janina Keski-Sipilä tulee vihdoin meille.
Tunnit: SpinnCore klo 12 - 13, Army klo 13.15 - 14 ja 14.15 - 15 HIIT&Venyttely.

SpinnCore on tunti, jossa noin 45 minuuttia sisäpyöräilyä ja 15 minuuttia Corea ja venyttelyä.

Armyssa on aluksi toiminnallinen lämmittelyosuus, jonka jälkeen patteritreeniä lihaskunto- ja sykkeennosto-osuuksineen.

HIIT&Venyttely-tunnissa on puolen tunnin kova HIIT-meininki ja sitten palauttelevaa venyttelyä 15 minuuttia.

Tervetuloa!

5 attendees (None invited)

Venue

EasyFit Oulu - Keskusta
Hallituskatu 1