Mindfulness-koulutus 31.3.2018

Mindfulness-koulutus 31.3.2018

Mindfulness koulutus 3 t la 31.3.2018 klo 12.30-15.30 55 €
Lapinlahden Lähde, 2. krs. VALO-tila

3 tunnin koulutuksessa saat kokonaiskuvan mindfulnessista ja sen perusharjoituksista.
Koet mitä tarkoittaa istuma-, liike- ja kehomeditaatio.
Koet millaista on suunnata huomiotaan, vastaanottaa havaintoja ja kuinka kutsua vaeltavaa mieltä lempeän kärsivällisesti takaisin.
Saatat myös löytää omasta kehostasi levollisen ankkuripaikan, jossa hengitystä on helppo havainnoida.

PAIKKA
Lapinlahdentie 1, ...

Show the whole text

1 attendees (None invited)

Venue

Lähteen MINDFULNESS-keskus
Lapinlahden Lähde, Lapinlahdentie 1