Dėmesingumu grįsta streso valdymo programa Mindfulness

Dėmesingumu grįsta streso valdymo programa Mindfulness

Kviečiame prisijungti prie dėmesingumu grįsto streso valdymo grupės! Tai 8 savaičių programa tiems, kas pasiryžo atsikratyti alinančių šiuolaikinio gyvenimo palydovų – streso, įtampų, pastovaus nuovargio, nerimo, kasdieninių galvos skausmų, viršsvorio, alkoholio ar nemigos. Programa paremta Jon Kabat Zinn "Mindfulness based Stress Reduction" 8 savaičių programa, skirta intensyvių dėmesingumo pratybų įsisavinimui. Mokysimės gyventi be neigiamų emocijų, vertinimų, kritikos, kaskart vis daugiau ...

Show the whole text

2 attendees (None invited)

Similar events