Pilates on the roof

Pilates on the roof

English below
היחד שתמיד פה בשבילנו, הוא עמוד השדרה שלנו.
מערכת הפילטס תורם ליישור ולייצוב עמוד השדרה, להקל על אי נוחות ולמנוע כאבי גב.
אנחנו נלמד איך לטפל בעמוד השדרה שלנו, להרגיש, להבין ולשלוט על הגוף שלנו באופן שוטף. האירוע ייערך על גג מוישה האוס בסוף השבוע העמוס.
כל המשתתפים נדרשים להגיע עם בגדי ספורט ומזרן יוגה (או כל בסיס אחר לביצוע פילטס)
אחרי האירוע יהיה כיבוד נחמד בתוך המוישה האוס ונוכל לנוח ולפטפט אחרי האירוע המעייף!

The only one who always supports us is the spine!

Pilates system ...

Show the whole text

22 attendees (None invited)